一對一 私教訓練

服務說明

私 教 訓 練 * 時間彈性 時間選擇自由，會員可以靈活選擇自己的喜歡、方便的上課時段，提前預約，不打亂自己的日常規劃 * 課程設置 根據會員個人身體情況量身定制，會使用到工作室的多種器械（如Chair、核心床等） * 一節課可有多種主題 訓練強度根據會員的身體情況和需求調整難度，適合各階段的會員參加，從入門到高階都可 建議群體 1）初次接觸普拉提的會員，建議先選擇私教課程。可進行身體評估，老師給出專業的建議和未來訓練重點，如身體哪裡需要調整。普拉提的動作對於精准度的要求很高，初級會員可能對自身的身體感知度不夠，需要在老師幫助找到正確的運動模式。 2）有特殊需求的會員，例如對自己對身體塑形有明確需求（如瘦腿翹臀、瘦腰腹等），建議選擇私教，私人定制的課程設計會更快、更有效地幫助會員達到自己想要的目標。   3）有康復需求的會員，例如有頸椎、腰椎問題，身體上有疼痛或者損傷，術後康復、孕期/產後康復等。這類會員對於訓練的安全性和有效性要求非常高，而私教課程可以保證老師的全程關注和保護，確保會員在安全的前提下達到康復目的。