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一對一 私教訓練

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  • 華隆課地址:提督馬路華隆工業大廈四樓A4-B11(玻璃門密碼0123#)|南灣課地址:澳門南灣大馬路京澳大廈11樓D座 〔舊法院大樓旁邊/葉熾記樓上,出電梯轉左)

服務說明

私 教 訓 練 * 時間彈性 時間選擇自由,會員可以靈活選擇自己的喜歡、方便的上課時段,提前預約,不打亂自己的日常規劃 * 課程設置 根據會員個人身體情況量身定制,會使用到工作室的多種器械(如Chair、核心床等) * 一節課可有多種主題 訓練強度根據會員的身體情況和需求調整難度,適合各階段的會員參加,從入門到高階都可 建議群體 1)初次接觸普拉提的會員,建議先選擇私教課程。可進行身體評估,老師給出專業的建議和未來訓練重點,如身體哪裡需要調整。普拉提的動作對於精准度的要求很高,初級會員可能對自身的身體感知度不夠,需要在老師幫助找到正確的運動模式。 2)有特殊需求的會員,例如對自己對身體塑形有明確需求(如瘦腿翹臀、瘦腰腹等),建議選擇私教,私人定制的課程設計會更快、更有效地幫助會員達到自己想要的目標。   3)有康復需求的會員,例如有頸椎、腰椎問題,身體上有疼痛或者損傷,術後康復、孕期/產後康復等。這類會員對於訓練的安全性和有效性要求非常高,而私教課程可以保證老師的全程關注和保護,確保會員在安全的前提下達到康復目的。


取消政策

1. 團課2人成班, 4人約滿2. 報名以先到先得形式於Spaces App上預約 3. 開課前3小時人數不足會取消, 堂數將會退回 4. 預約上課後如果不能出席, 必須6小時前取消,否則堂數不會退回 5. 如有任何身體不適, 請提前告知導師 #時間表因應實際情況而隨時作出變動, 以Spaces App 上之時間作準 #如有任何爭議Bemumstudio 享有一切最終決定權。


連絡人詳細資料

  • 澳门罅些喇提督大馬路131號

    +85362722231

    bemummacau@gmail.com

  • 澳門南灣

    Bemummacau@gmail.com


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