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入門· Mat Pilates

體態矯正、改善姿勢、強化核心

華隆課地址：提督馬路華隆工業大廈四樓A4-B11（玻璃門密碼0123#）|南灣課地址：澳門南灣大馬路京澳大廈11樓D座 〔舊法院大樓旁邊/葉熾記樓上，出電梯轉左）

服務說明

【課程介紹】 墊上普拉提是指在墊上完成的一些傳統普拉提練習，認識正確身體排列，調整體態，穩定腰椎改善肌肉不平衡，有時會結合一些小器械，如普拉提環、阻力帶和健身球等，來輔助練習或令練習更具有挑戰性。 【適合人群】 適合所有健康人群練習。如特殊健康問題者請先咨詢專業醫生及教練，經允許後再加入練習。 【提早預約】 導師會紀錄每位學員的進度，細心分析講解，按學員自身程度編排內容，目的是教會每一個學生正確應用自己身體的每一個細小部位，學習身體的整體平衡，致力於令每課堂成效推到最大！ 【團課須知】 * 團課滿2人開課，上限4人（南灣班上限6人） * 若您曾有過任何舊傷或身體不適（如生理期），上課前請務必告知導師。

近期時段

取消政策

⭕️報名以先到先得形式於Spaces App上預約 📌開課前3小時人數不足會取消, 堂數將會退回 📌預約上課後如果不能出席, 必須6小時前取消,否則堂數不會退回 📍如有任何身體不適, 請提前告知導師 📍時間表因應實際情況而隨時作出變動, 以Spaces App 上之時間作準 ⚠️如有任何爭議Bemumstudio 享有一切最終決定權。

連絡人詳細資料

  • 澳门罅些喇提督大馬路131號

    +85362722231

    bemummacau@gmail.com

  • 澳門南灣

    Bemummacau@gmail.com

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