南灣 ｜入門｜墊上普拉提

體態調整｜改善姿勢｜激活核心

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  • 南灣課地址：澳門南灣大馬路京澳大廈11樓D座 〔舊法院大樓旁邊/葉熾記樓上，出電梯轉左）

服務說明

【課程介紹】 墊上普拉提是指在墊上完成的一些傳統普拉提練習，認識正確身體排列，調整體態，穩定腰椎改善肌肉不平衡，有時會結合一些小器械，如普拉提環、阻力帶和健身球等，來輔助練習或令練習更具有挑戰性。 【適合人群】 適合所有健康人群練習。如特殊健康問題者請先咨詢專業醫生及教練，經允許後再加入練習。

近期時段

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任何預約後如需取消，請於課堂開始前6小時於The Spaces Wix取消，如逾時取消或缺席，將不獲退還，請見諒。

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  • 澳門南灣

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