華隆|入門|產後普拉提

修復腹直肌分離、減少身體疼痛

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  • 華隆課地址:提督馬路華隆工業大廈四樓A4-B11(玻璃門密碼0123#)

服務說明

【課程介紹】 穩定腰椎改善肌肉不平衡,正確激活腹橫肌和骨盆底,腹部的力量平衡,減輕因抱bb伴隨的常見疼痛。 【適合人群】 適合初學者或新手媽媽(產後至少八星期及運動前已取得醫生同意) 【提早預約】 導師會紀錄每位學員的進度,細心分析講解,按學員自身程度編排內容,目的是教會每一個學生正確應用自己身體的每一個細小部位,學習身體的整體平衡,致力於令每課堂成效推到最大! 【團課須知】 * 團課滿2人開課,上限4人(南灣班上限6人) * 若課堂開始前3小時仍人數不足,該課堂將會被取消,堂數將會退回至帳戶。 * 所有課堂以先到先得形式預約 * 預約後如需取消,請務必在上課開始前提早至少3小時取消,如逾時取消,則不獲退還,請見諒! * 若您曾有過任何舊傷或身體不適(如生理期),上課前請務必告知導師。

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