華隆|懸掛普拉提|BODHI

肩背力量|核心提升|肌肉平衡

  • 1 小
  • 華隆課地址:提督馬路華隆工業大廈四樓A4-B11(玻璃門密碼0123#)

服務說明

【課程介紹】 Bodhi是簡單可調整的手帶與靈活可動的繩索組成的四點懸掛系統,使全身肌肉均衡發展,尤其是核心肌群得到有效的訓練,同時提高身體控制與四肢動作的協調能力,改善姿勢,塑造緊致體形 【適合人群】 適合有一定運動基礎的人士或至少規律練習12堂入門班的練習者 【提早預約】 導師會紀錄每位學員的進度,細心分析講解,按學員自身程度編排內容,目的是教會每一個學生正確應用自己身體的每一個細小部位,學習身體的整體平衡,致力於令每課堂成效推到最大! 【團課須知】 * 團課滿2人開課,上限4人(南灣班上限6人) * 若您曾有過任何舊傷或身體不適(如生理期),上課前請務必告知導師。

近期時段