華隆|MOTR|滾筒普拉提

平衡協調|全身伸展|調節肌膜

  • 1 小
  • 華隆課地址:提督馬路華隆工業大廈四樓A4-B11(玻璃門密碼0123#)

服務說明

【課程介紹】 MOTR是可拆分的伸展臂與彈力帶部分能夠進行平衡訓練與放鬆的多功能的實用小工具,以身體平衡為主,局部的肌肉獲得到更針對性的訓練,增加身體全身的綜合水平及深層肌肉,提升身體的穩定性,重新伸展繃緊的肌肉。 【適合人群】 適合有一定運動基礎的人士或至少規律練習12堂數人士。如特殊健康問題者請先咨詢專業醫生及教練,經允許後再加入練習。 【提早預約】 導師會紀錄每位學員的進度,細心分析講解,按學員自身程度編排內容,目的是教會每一個學生正確應用自己身體的每一個細小部位,學習身體的整體平衡,致力於令每課堂成效推到最大! 【團課須知】 * 團課滿2人開課,上限4人(南灣班上限6人) * 若您曾有過任何舊傷或身體不適(如生理期),上課前請務必告知導師。

近期時段